1. Даярдоо стадиясында эң биринчи сол колдун V белгиси ээктин артындагы абалды көрсөтүп, нейтралдуу кармаш керек.
2. Бутуңузду ачык абалда туруңуз, бутуңузду бутаны сызыктан 10-15 градуска буруп, жамбашыңызды жана ийниңизди бутага параллель кармаңыз, ал эми оордук борбору сол бутуңузда болушу керек.
3. Башты топтун үстүндө, селкинчектин борборун жана колду топтун алдына, бутага жакын кармаңыз, топту сол бутка жакын коюп, союл бети бутага перпендикуляр болушу керек.
4, Селкинчек баскычы, артка секирүү керек болгондо, ийиниңиз жана колуңуз союл менен синхрондуу кыймылдашы керек, денеңиздин тартылуу борборун жылдырбаңыз, ал эми жамбаш бекитилип, эки колдун аракети өзгөрүүсүз, селкинчек амплитудасын сактап турушу керек. ошол эле.
5. Финишке жеткенде колду бутаны көздөй ээрчип, бир аз бурулушу керек, оордук борбору да сол бутуңузда болушу керек, көкүрөк бутага бурулушу керек, ийин толугу менен айланган болушу керек, таяк толугу менен жөнөтүлүшү керек, клубдун жүзү максаттуу сызыкка перпендикуляр бойдон калуусу керек жана билек бурчу да бекитилиши керек.
Гольф ойноодо бир максат менен селкинчек менен машыгуу керек.Жогорку клубдун чоңдугуна жараша жакындан алыска чейин машыгуу керек.5, 10, 15, 20 жана 50 ярд тандаңыз.
Посттун убактысы: 2023-жылдын 15-февралына чейин